Psyllium prah dobiven je od sjemena indijskog trputca. Psyllium su ljuskice dobivene iz ovojnice sjemena biljke Plantago ili indijski trputac. Apsorpcijom vode, psyllium povećava svoj volumen za 10 i više puta te stvara osjećaj sitosti, pa se često upotrebljava i u kurama mršavljenja.  Često se koristi kao prirodna pomoć za čišćenje probavnog sustava s kojom se obično savjetuje započeti kuru mršavljenja. Psyllium može utjecati na apsorpciju nekih lijekova te se ne preporučuje uzimati te lijekove sat vremena prije ili sat vremena nakon uzimanja. Ne preporučuje se davati djeci. Obavezno uzimati uz veće količine vode. U kuhinji se koristi za bolju gustocu tijesta bez brašna.  85% trputca je hranjivo vlakno koje se ne apsorbira, stoga ima izvanredno svojstvo vezivanja tekućine: može povećati svoj obujam čak desetostruko. Trputac i tekućina djeluju na način da se nakon konzumiranja stvara u želucu jedna vrsta želea koji umiruje sluznicu i ne apsorbira se, nego prolazi kroz cijeli probavni.